Breaking News

உடல்நலம் லேபிளுடன் இடுகைகளைக் காண்பிக்கிறது. அனைத்து இடுகைகளையும் காண்பி
உடல்நலம் லேபிளுடன் இடுகைகளைக் காண்பிக்கிறது. அனைத்து இடுகைகளையும் காண்பி

உடலில் நீரிழப்பை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்!

8/11/2024
  கோடை காலத்தில் சுட்டெரித்த வெயிலால் ஏற்பட்ட நீரிழப்பை ஈடுசெய்ய அடிக்கடி தண்ணீர் பருகியவர்கள் மழைக்காலம் தொடங்கியதும் தண்ணீர் குடிக்க மறந்த...Read More

தூக்கமின்மையை கண்டறிய நவீன முக கவசம்!

8/06/2024
  நிம்மதியான தூக்கம் உடல் ஆரோக்கியம் மகிழ்ச்சியை கொடுக்கும். என்ன நடந்தாலும் நிம்மதியாக தூங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய...Read More

இளம் வயது மாரடைப்பு : தவிர்ப்பது எப்படி?

7/13/2024
  அனைவரது வேலையில் அழுத்தம் இருக்கத்தான் செய்கிறது. ஆனால் நாம் உடல் நலத்திலும் வாழ்க்கை முறையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உணவு, உறக்கம், உட...Read More

மாலை நேர உடற்பயிற்சி பலன் அளிக்குமா?

5/07/2024
  நமது அன்றாட வேலைகளில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான நேரம் கிடைப்பதே மிக அரிதாக இருக்கின்றது. இந்த சூழ்நிலையில் எப்போது உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல்...Read More

பித்தத்தில் இருந்து விடுபட உதவும் இயற்கை மருத்துவ முறைகள்!

4/23/2024
  விருப்பமான உணவுகள், மசாலா உணவுகள் பேன்றவற்றை பார்த்தால் சாப்பிடலாமா, வேண்டாமா என்ற அச்சம். அதிகம் சாப்பிடலமா சாப்பிட்டால் ஜீரணமாகுமா நெஞ்ச...Read More

கோடை காலத்தில் ஏற்படும் கண் நோய்களை தடுப்பது எப்படி?

4/07/2024
  கோடை காலங்களில் சுட்டெரிக்கும் சூரிய கதிர்வீச்சுகளால் உமிழப்படும் வெப்பம் பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளுக்கும் வித்திடும். அவற்றுள் கண் நோய்கள...Read More

உடல் சூட்டை குறைக்க உதவும் சில வழிகள் !

3/30/2024
  கோடைக்காலம் ஆரம்பித்துவிட்டது…. உடலை குளிர்ச்சியாக வைக்க தனி கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், உடல் அதிக உஷ்ணமானால் பல்வேறு உடல்...Read More

வாழைப்பழம் சாப்பிட சரியான நேரம் எது?

3/17/2024
  காலை நேர சிற்றுண்டியாக இருந்தாலும் சரி, பள்ளிக்கூடம் முடிந்து வீடு திரும்பியபோதும் சரி குழந்தைகள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்...Read More

நீண்ட நேரம் தூங்குவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பாதிப்புகள் !

2/26/2024
  நம்முடைய உடல் இயக்கம் சீராக நடைபெறுதற்கு தூக்கம் முக்கியமானது. பிறந்த குழந்தைகள் ஒரு நாளில் 14 முதல் 17 மணி நேரம் வரை தூங்குவார்கள். வளர்ந...Read More

சிறுநீரக கல் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்!

12/04/2023
  உடலில் தாதுக்குகள் அதிகப்படியாக சேரும்போது அந்த தாதுக்கள் அனைத்தும் சிறுநீரகத்தில் படிகிறது. இவ்வாறு படியும் தாதுக்கள் அனைத்தும் சிறுநீரகத...Read More

அடிக்கடி நெட்டி முறிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!

11/17/2023
  பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு விரல்களை அடிக்கடி நெட்டி முறிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். உண்மையில் இது தவறான பழக்கம் ஆகும். ஏனெனில் அது உங்கள் ஆரோக...Read More

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வரப்பிரசாதமாகும் சிறுகுறிஞ்சான்!

11/06/2023
  சிறுகுறிஞ்சான் அல்லது கோகிலம் என்பது தென், மத்திய இந்தியா மற்றும் இலங்கையின் வெப்பமண்டலக் காடுகளில் அதிகம் காணப்படும் மூலிகைச் செடி. அதிலு...Read More

மாரடைப்பு ஏற்படுவது ஏன் ?

10/27/2023
  சிலருக்கு திடீரென்று நெஞ்சு முழுவதும் கடுமையாக வலிக்கும். இந்த வலி தாடை, கழுத்து, இடது புஜம், இடது கை விரல்களுக்கும் பரவும். உடல் அதிகமாக ...Read More

ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!

10/06/2023
  ஹீமோகுளோபின் என்பது ரத்த சிவப்பணுக்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். இது ரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது மற்றும் நுரையீரலில் இருந்த...Read More

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான 6 காரணங்கள்!

10/05/2023
  கொரோனா மட்டுமின்றி கடந்த சில ஆண்டுகளாக குரங்கு அம்மை, தட்டம்மை, டெங்கு காய்ச்சல், நிபா வைரஸ் போன்ற பல்வேறு நோய்களால் பலரும் பாதிக்கப்பட்டு...Read More

தயிருடன் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?

10/03/2023
  நாம் தினசரி சாப்பிடும் உணவில் தவறாமல் இடம் பிடிக்கவேண்டியது தயிர். மதிய உணவு மெனுவில் குழம்பு, கூட்டு, பொரியல் என பலவகைகள் இருந்தாலும், உண...Read More

விளாம்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

9/21/2023
  பொதுவாகவே பழங்கள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் ஏற்படும். உடலில் எந்தவொரு பிரச்சினை என்றாலும் முதலில் டாக்டர்கள் கூறும் ஒரே விஷயம் பழ...Read More